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やる気と行動 3/4

人間の脳は、行動をはじめないとやる気は出ません。 今やる気が出ないからやらない、できない、ではないのです。
脳の側坐核という部位が活動すると、いわゆる「やる気」が出るのですが、その側坐核は、何かをやりはじめないと活動しないのです。
何も考えないで行動するのは良くない場合もありますが、考えすぎて行動できなかったり、やるぞ!という気力が出ないなぁ、と感じたときは、とにかく、手や、体を動かして、やってみましょう。
やろうか、やめようか、悩んだら、やる方を選択する。迷ったら、行動する方を選択する。実際に行動してみる。面倒だなぁと思っても、先ず一寸だけやってみる。
すると、ちゃんと、あなたの体と心からやる気が湧いてきます。そういう能力をあなたも皆も持っているのです。
やろうと思っているだけの間は絶対に成果は作れません。
行動こそが成果を作る唯一の手段です。
もう1つ。
「○○しようと思います。」ではなく「○○します。」と言い切りましょう。 言い切って自分と約束をすることで達成度が変わってきます。
今週も、行動し一歩一歩前へ進んで行こうと思います。
…ではなく、
今週も、行動し一歩一歩前へ進んで行きます。