やる気と行動 3/4
人間の脳は、行動をはじめないとやる気は出ません。 今やる気が出ないからやらない、できない、ではないのです。 脳の側坐核という部位が活動すると、いわゆる「やる気」が出るのですが、その側坐核は、何かをやりはじめないと活動しないのです。 何も考えないで行動するのは良くない場合もありますが、考えすぎて行動できなかったり、やるぞ！という気力が出ないなぁ、と感じたときは、とにかく、手や、体を動かして、やってみましょう。 やろうか、やめようか、悩んだら、やる方を選択する。 迷ったら、行動する方を選択する。 実際に行動してみる。 面倒だなぁと思っても、先ず一寸だけやってみる。 すると、ちゃんと、 あなたの体と心からやる気が湧いてきます。 そういう能力をあなたも皆も持っているのです。 やろうと思っているだけの間は絶対に成果は作れません。 行動こそが成果を作る唯一の手段です。 もう１つ。 「○○しようと思います。」ではなく「○○します。」と 言い切りましょう。 言い切って自分と約束をすることで 達成度が変わってきます。 今週も、行動し一歩一歩前へ進んで行こうと思います。 …ではなく、 今週も、行動し一歩一歩前へ進んで行きます。